耳畸形患者该怎么吃？

更新时间:2019-08-22 14:28

　　大家都知道从小到大我们或多或少都得过很多的病，在这患病期间医师常常都会吩咐我们，要忌口一些什么像辛辣带刺激性的食物不能吃。那么对于小耳畸形患者而言，我们在治疗该疾病的时候是否有哪些饮食方面的问题是我们需要注意的呢？下面的这篇文章将会给大家带来一些这方面的知识介绍。

　　(1)富含叶酸的食物：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

　　(2)新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

　　(3)豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

　　(4)谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

　　(5)适量摄入富含锌的食物：锌元素主要存在于海产品中，其中以牡蛎含锌为多。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少，每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。